Prenota il tuo posto gratuito alla prima Masterclass di Omnama dedicata allo Yoga!
Ti aspettano 50 minuti di lezione gratuita con Sara Bigatti (La Scimmia Yoga) per scoprire i benefici che questa disciplina olistica può portare nella tua vita 👉
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Cecilia Sardeo fondatrice di Omnama ti accompagna in un flow di yoga per dormire meglio, rilassare il corpo e sciogliere le tensioni accumulate nel corso della giornata.🌙
Del resto l’insonnia è una gran brutta compagnia, che non solo di destabilizza nel corso della notte, ma rischia di rovinarti la giornata con il suo ‘effetto-zombie’. 😩
La buona notizia è che ci sono alcune posizioni di yoga per dormire molto efficaci, che puoi praticare anche a casa.
Assicurati di avere a disposizione:
– una stanza libera e pulita;
– se lo desideri degli incensi leggeri o delle candele profumate;
– un abbigliamento comodo;
– il tuo tappetino da yoga.
E non dimenticarti la voglia di imparare queste posizioni di yoga per dormire, che sono adatte anche ai principianti e ti permettono di sciogliere le tensioni che hai accumulato soprattutto su schiena, collo e braccia.😊
Preparandoti a cadere dolcemente fra le braccia di Morfeo.😴
P.S. È arrivata la prima Masterclass di Omnama dedicata allo yoga!
Si intitola “Ritrova l’Armonia con lo Yoga e potrai seguire 50 minuti di lezione Gratuita con Sara Bigatti creatrice del progetto La Scimmia Yoga.😍
Questo è il link per prenotare il tuo posto 👉
Iscriviti per scoprire tutti i benefici di questa pratica olistica e come puoi sperimentarli nella tua vita anche se pensi di essere troppo vecchio, troppo rigido o troppo impegnato 🙂
#yoga #lezionidiyoga #videoyoga
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